Калланетика

Разбирал на дисках прошлое своей компьютерной жизни. Нашёл старую оцифровку калланетик.

Ввиду того, что комплекс действительно хорош и заслуживает внимания людей с различными недугами, решил выложить.

 

Калланетика (англ. Callanetics) — это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней (en:Callan Pinckney). Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.